Menu Diet : Daging BlackPepper Sauce

Daging Black Pepper Sauce

Bahan-Bahan:

Daging (kurang/tanpa urat)

Black pepper sauce (beli ready made)

Carrot ( 2 biji dipotong panjang2)

1. Perap daging yang telah dihiris ikut citarasa 🤪 dengan perapan blackpepper dalam 10-15 minit

2. Panaskan pan non-stick dan letakkan daging yang telah diperap untuk dibakar tanp minyak (kalau nak letak boleh guna olive oil)

3. Bakar guna api paling kecil untuk elak daging hangus (dalam masih mentah). Masa terbalikkan daging, cucuk daging dengan garfu ya.

Sementara tunggu daging masak, boleh masak carrot yang telah dipotong dengan menggunakan kaedah stim/microwave. Saya guna airfyer dan masak dalam masa 10 minit dengan suhu 80 c'

Letakkan carrot yang dah masak dalam pinggan dan kemudian letakkan daging yang dah masak di atas carrot tadi. Boleh makan dengan mayonese atau sos blackpepper yang ada. 

Ok bye!